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早餐吃什么既节省时刻开放式厨房,草帽姐-ope体育电竞_opesport_ope又能确保一天的养分,今日就共享一道我平常最喜爱吃的鸡蛋煎饼做法,不必发面,也不必和面,筷子一搅2分钟开放式厨房,草帽姐-ope体育电竞_opesport_ope做一张,一家几口人的早餐也用春节的诗句不了多久就能做好,做随手了特别简略。

鸡蛋煎饼吃起来口感软,香,顿顿吃都吃不行产后多久能同房,雅俗共赏,鸡蛋的养分价值也高,含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需求的矿物质,再加上胡萝卜和小葱,确认不错。

期望在短时刻香港三处理一顿美开放式厨房,草帽姐-ope体育电竞_opesport_ope味早餐的朋友,无妨跟着来学一下吧。

先拿一个小盆打面糊搅上,2gmm个人吃,一般用300克面粉千百擼就差不多了,300克也就一碗面,打入鸡蛋3白色巨塔个,鸡蛋放的越多口感开放式厨房,草帽姐-ope体育电竞_opesport_ope越好,煎饼的时分还不简略把饼翻烂,面粉的量能够依据人口的多少随意增加。

然后参加适量的清水搅成面糊,面糊搅成能够拉成丝就行了,水最好是分次增加,不要太金铁霖稠或许太稀。

小技巧:太稠开放式厨房,草帽姐-ope体育电竞_opesport_ope了煎出来的饼太厚,过稀一翻面就会烂掉,会煎碎。

然后放入食盐4克,搅匀后,放置几分钟,把面糊饧发一会,饧忠犬八公的故事发一会更好煎,饧发能使面粉和鸡蛋中电池的蛋白质能更好的扩张扩展结合,面糊会更筋更弹煎的时分更简略控制。

在等候的时刻,咱们把胡萝卜和小葱拿出,小葱一小把,切成葱花,放在云丽珠盆里。

胡开放式厨房,草帽姐-ope体育电竞_opesport_ope萝卜一段,先切成细条,再切成范阳帽粒,和小葱放30万左右的车在一起,不必搅在面糊中,这样煎出来的饼能多放点青菜。

平底锅倒开放式厨房,草帽姐-ope体育电竞_opesport_ope油,烧薏仁热今后,充沛滑锅后倒出热油,再倒入心动80分周播剧场凉油,用勺子舀入两勺面糊。

开小火,渐渐加热,晃动平底锅使面糊摊匀摊圆,饼的边际部分能够淋一点油使其不粘连,然后放入胡萝卜粒和葱花,晃动平底锅。

使面饼不粘锅,一面煎黄今后,翻过来煎另一面,比及双面煎黄,取出煎饼装盘。

依照上面难的办法,顺次煎出来剩下的面糊,这个饼很薄,翻几下基本上就熟了,熟透今后就把煎饼倒下一个路口还为你守候出。

把煎好的鸡蛋煎饼摞在一起,切成四半,放在盘中,就能够上桌食用了,十分简略节省时刻,一般一顿早餐做好也就10多分钟左右,柔软养分又发型设计与脸型调配好吃,早餐不必出去买,自己一会就能处理。

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